Sommaren gör de flesta av oss på gott humör och många tillbringar mer tid utomhus. Men för ammande mammor kan varma dagar bli utmanande. Här är experternas guide till amning i värmen. Stigande temperaturer kan påverka amning på flera sätt. Rutiner kan lätt hamna i obalans med en […]

Att bli förälder är en av livets största omställningar. Hur efterlängtat barnet än är innebär det också att mycket blir annorlunda. Parrelationen kan förändras och sömnbristen äter upp all energi. Att drabbas av förlossningsdepression är inte ovanligt och kan påverka hela familjen, inte minst barnet. Att växa in […]

Är du en av de nyblivna mammor som funderar över vad som händer med underlivet efter förlossningen? För råd och tips kring hur man tar hand om sitt underliv har vi träffat Ann-Catrin Ljusberg, legitimerad fysioterapeut och specialist inom gynekologi, obstetrik och urologi vid Aleris rehab på Rosenlunds […]

Många kvinnor lär känna sin kropp på nytt under sin graviditet. Mycket förändras för att kunna ge plats åt det nya livet. Efter förlossningen skiftas fokus naturligt till omvårdnaden av barnet, och det är lätt att glömma bort den fantastiska kropp som burit barnet. Kvinnokroppen behöver också vårdas […]

När man är gravid dyker många tankar upp om hur man kommer att må under sin graviditet och hur förlossningen kommer att bli. Då är det bra att ha en doula vid sin sida! Hej Anna, berätta om ditt arbete som doula?  En doula är en stödperson som […]

Du är gravid och nu väntar en tids väntan på ert efterlängtande barn. Känslorna, tankarna och måendet under en graviditet är mycket individuellt. En del kan må dåligt, både psykiskt och fysiskt, medan andra mår jättebra. Vi har träffat Babyz Podcast för några överblickbara råd. Hur ska man […]